Что такое Муай тай или тайский бокс?
Муай тай или как принято его называть в России тайский бокс — древнее, национальное боевое искусство Таиланда. В Европе, как вид спорта он появился 70-х годах XX века, а в России, как и многие другие виды единоборств в начале 90-х годов. Появление муай тай в странах бывшего СССР — ознаменовалось рождением массы мифов, некоторые из которых живы и по сей день.
Этому способствовали годы изоляции русскоязычных стран от внешнего мира, нехватка методических пособий, отсутствие интернета и конечно невозможность поехать в Таиланд по экономическим причинам. Печально, но немало усилий к распространению слухов приложили некоторые доморощенные тренеры, которые играя на доверчивости и склонности людей верить в чудеса, создали целые школы «секретных стилей муай тай.»
Однако прошло время и ситуация в корне изменилась, Таиланд перестал быть недосягаемым и цена турпакета в него приравнивается к уже ставшим родными Египту и Турции. Те же кто не желает ехать так далеко, несколькими нажатиями клавиш на клавиатуре, могут получить полную информацию в интернете.
Итак, сегодня муай тай — это спортивный вид единоборств в котором помимо ударной техники существуют захваты и элементы борьбы в стойке.Разрешены удары кулаками, локтями, ногами, коленями практически в любую часть туловища и головы, за исключением общепринятых в единоборствах: паха, суставов, затылка и т.д. Работа в ближнем бою с использованием захватов — называется клинч, в основном здесь, боец тайского бокса может применить «коронную» технику муай тай — удары коленями и локтями. В сочетании со скручиваниями, выведением противника из равновесия получается то, что представители бокса и кикбоксинга называют «грязью», но фактически — это то, что более всего приближает муай тай к единоборствам смешанного стиля и если хотите, к реальному поединку.
Бои проходят на ринге, с ограничением времени по раундам. У любителей — 3 раунда по 3 минуты, у профи — 5 раундов по 3 минуты. Из экипировки на бойцах профессионалах — боксерские перчатки. Любители, помимо общих для всех пахового бандажа и капы, надевают шлем, протекторы на голень и локти.
Тренировки по тайскому боксу проводятся в специализированных залах, оборудованных боксерским рингом, мешками, лапами для отработки ударов. Стандартная методика обучения включает в себя прыжки со скакалкой, бой с тенью, работу на снарядах, спарринги. Общая и специальная физическая подготовка — неотъемлемая часть подготовки в муай тай. Действенность тех или иных тренировочных программ проверяется только на ринге и не диктуется традициями или главами школ.
Как дань уважения стране прародителю в современном муай тай, сохранились традиционный танец перед боем — Рам Муай, амулеты — пратьят и монгкон, церемония Вай Кру и многое другое. Это дополняет тайский бокс и делает его не просто набором физических упражнений, а своеобразным философским взглядом на мир.
Заслуженный тренер России
Насонов Р. А.
